קאטות‎ > ‎

קיון יונדאן

קיון יונדאן (קיון מספר ארבע):

1.      עמידה ביוי (מוסובי דאצ'י).

2.      מבט שמאלה, העברת משקל לרגל ימין, הזזה של רגל שמאל לכיוון שמאל וכניסה לקקוצ'ה דאצ'י כאשר שמאל קדמית. יד שמאל חוסמת פנימה החוצה.

3.   צעד קדימה (לכיוון שמאל) כניסה לעמידה גבוהה (שיזאנטאי דאצ'י) ואגרוף בגובה החזה עם יד ימין.

4.   מבט אחורה מעל כתף ימינה, הזזה של רגל ימין אחורה עד מעבר לרגל שמאל סיבוב במקום וכניסה לקקוצ'ה דאצ'י כאשר ימין קדמית (180 מעלות לכיוון מהצעד הקודם). חסימה פנימה החוצה עם יד ימין.

5.   צעד קדימה (לכיוון ימין) כניסה לעמידה גבוהה (שיזאנטאי דאצ'י) ואגרוף בגובה החזה עם יד שמאל.

6.   מבט שמאלה ב-90 מעלות, הזזה של רגל שמאל לכיוון שמאל וכניסה לקקוצ'ה דאצ'י כאשר שמאל קדמית. יד שמאל חוסמת פנימה החוצה.

7.   צעד קדימה כניסה לעמידה גבוהה (שיזאנטאי דאצ'י) ואגרוף בגובה החזה עם יד ימין.

8.   צעד קדימה כניסה לעמידה גבוהה (שיזאנטאי דאצ'י) ואגרוף בגובה החזה עם יד שמאל.

9.   צעד קדימה כניסה לעמידה גבוהה (שיזאנטאי דאצ'י) ואגרוף בגובה החזה עם יד ימין.

10.  העברת רגל שמאל לכיוון ימין מאוחרי רגל ימין, סיבוב של הגוף 270 מעלות לכיוון שמאל (מסיימים 90 מעלות לכיוון ימין) וכניסה לקקוצ'ה דאצ'י כאשר שמאל קדמית 

11.  צעד קדימה כניסה לעמידה גבוהה (שיזאנטאי דאצ'י) ואגרוף בגובה החזה עם יד ימין. 

12.  חזרה שוב של צעדים 4-11.

13. ביצוע שוב של צעדים 4-5.

14. חזרה עם רגל שמאל אחורה ליוי.

15. קידה.

Comments